もくじ

  1. 1 頭皮タイプとそれぞれにおすすめのシャンプーとは
  2. 2 【敏感肌】刺激が少ない“石鹸系シャンプー”がおすすめ
  3. 3 【乾燥肌】薄毛が気になる方にも“アミノ酸系シャンプー”がおすすめ
  4. 4 【脂性肌】脂っぽい頭皮には“高級アルコール系”シャンプーがおすすめ
  5. 5 頭皮がかゆい女性は洗い方にも注意!〈おすすめの洗髪方法〉
  6. 6 自分に合うシャンプーを使って頭皮のかゆみを抑えよう!
  7. 全ての目次を見る
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あん

頭皮のかゆみが気になる時、どんなシャンプーを使ったらいいんだろう…?

一口に“頭皮のかゆみに良いシャンプー”と言っても、人それぞれの頭皮の状態によっておすすめシャンプーは違うみたいなの。

自分にはどんなシャンプーが良いのか気になるよね。

そこで今回は頭皮タイプ別におすすめのシャンプーを調べてみたよ!

あなたに合うものを探してみてね。

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あん

あなたはどの頭皮タイプかな?肌の特徴でチェックしてみて!

女性の頭皮の種類は大きく分けて、敏感肌乾燥肌脂性肌の3タイプがあります。

敏感肌は、外部からの刺激を受けやすい肌。
シャンプーや整髪料、紫外線などの刺激で、赤くなったり、かゆみが出ることがあります。

乾燥肌は、皮脂が足りずに頭皮が乾燥している状態の肌。
ひどい場合、頭皮のかゆみや痛み、乾いたパラパラとしたフケが出ることがあります。

脂性肌は、頭皮に皮脂が多くベタつきやすい肌。
ひどい場合、頭皮のかゆみや臭い、湿ったフケが出ることがあります。

女性の頭皮をこれらの3タイプに分けて、それぞれにおすすめのシャンプーを紹介します。

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あん

おすすめシャンプーの見分け方を先に確認しておこう!

それぞれの頭皮タイプにおすすめのシャンプーを見分けるには、シャンプー裏にある成分表示を確認します。

ほとんどの場合、配合量の多い順に表示されているため、1つ目は「水」です。

続いて汚れを落とす洗浄成分がいくつか表示されることが多く、目安として5つ目以内に表示されている成分を確認すると、主な洗浄成分がどんなものなのか判断できます。

それでは、それぞれの頭皮タイプにおすすめのシャンプーの種類と確認すべき成分を紹介します!

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あん

頭皮タイプが敏感肌の女性には、洗浄成分が石鹸系のシャンプーがおすすめ!石鹸シャンプーは入っている成分が少ないものが多いから、肌にとって余計な刺激になるものも少ないの。これなら、敏感肌にも使いやすいよね。

石鹸系のシャンプーは水の次にこんな成分が表示されているよ!

  • 「石鹸」
  • 「石けん」
  • 「石けん素地」

シャボン玉せっけんの無添加せっけんシャンプーは、泡で出てくるタイプの石鹸シャンプー。

成分は水とカリ石ケン素地(洗浄成分)の2種類のみ。カリ石ケン素地の原料には椿オイルなどの天然油脂を使用しています。

  • 種類
    ・石鹸系シャンプー
    ・ノンシリコン

  • 内容量/価格
    520ml 1,026円(税込)

  • 特徴
    ・シリコン、合成ポリマー、香料、着色料、酸化防止剤不使用の無添加
    ・皮ふアレルギーテスト済み(全ての人にアレルギーが起きないわけではありません)
    ・皮ふ刺激テスト済み
    ・14日間の返金保証あり(※初回1本に限る)

敏感肌やアトピー体質の女性だけでなく、赤ちゃんや子供にも使えます。

無添加せっけんシャンプー 泡タイプを使った方の口コミ

頭皮と毛の汚れが一気に落ちるし優しい成分で出来てるので安心です。 次の日も頭が痒くならないのでお気に入りです。

@cosme レビュー

やっぱりシャボン玉シリーズはお肌に優しいですね。肌荒れしません。

@cosme レビュー

無添加せっけんシャンプーを実際に使用した女性の口コミには、「肌に優しい」という声が多くありました。

その他にも 「汚れが一気に落ちる」「かゆくならない」「肌荒れしない」といった声も。

シャンプーを使用して頭皮が荒れてしまった経験のある女性には、石鹸系シャンプーがおすすめと言えそうです。

こちらは石鹸系の洗浄成分とアミノ酸系の洗浄成分、両方を使用したシャンプー。

  • 種類
    ・石鹸系&アミノ酸系シャンプー
    ・ノンシリコン

  • 内容量/価格
    600ml 1,134 円(税込)

  • 特徴
    ・シリコン・パラベン・着色料・鉱物油・合成香料無添加

主な洗浄成分は豊かな泡立ちが特徴のカリ石ケン素地。

そこに、刺激が少ないとされるアミノ酸系の洗浄成分を追加することで、濃密な泡で地肌をスッキリ洗い上げつつも、適度な潤いを守ることができます。

M-mark アミノ酸せっけんシャンプーを使った方の口コミ

もう20年前後使い続けています。というか、他を使うとすぐかゆくなる。顔なんかかぶれたのかと思うほどすぐ反応しますので、これが手放せないというのが実情です。

Amazonカスタマーレビュー

汚れもよく落ちるし,地肌にもいいようで,毎日快適に使っています。

Amazonカスタマーレビュー

敏感肌だと、頭皮や髪を清潔にするはずのシャンプーが刺激となり、頭皮トラブルになることも。

しかし、M-markのアミノ酸せっけんシャンプーは長年リピートしている人や、トラブルなく使い続けられている人が複数いました。

もちろん頭皮との相性はありますが、「他のものだとかゆくなる」「毎日快適に使えている」といった声があり、敏感肌の人でも長く使用できそうです。

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あん

頭皮がカサカサしやすい乾燥肌の女性には、洗浄成分がアミノ酸系のシャンプーがおすすめだよ〜!乾燥の対策には何よりも、潤いを守ることが大切だよね。アミノ酸系のシャンプーは、洗浄力が弱めだから、頭皮の潤いを残して洗うことができるんだって!

アミノ酸系シャンプーは水の次にこんな成分が表示されているよ!

  • ココイル〜
  • ラウロイル〜」など

チャップアップシャンプーは、頭皮にやさしくつくられたアミノ酸系のシャンプーです。

  • 種類
    ・アミノ酸系シャンプー ・弱酸性
    ・ノンシリコン

  • 内容量/価格 内容量:300ml (1〜2ヶ月分)
    通常:4,180円(税込)
    定期:3,280円(税込)

  • 特徴
    ・オーガニックエキス10種配合
    ・毛髪診断士と美容師が開発
    ・モンドセレクション2017金賞

女性の頭皮や髪にやさしく使える髪アミノ酸系洗浄成分を使用。

適度に頭皮の潤いを残して洗い上げるのですっきり感がありながらも、頭皮の乾燥を防いでくれる乾燥肌の女性におすすめのシャンプーです。

チャップアップシャンプーを使った方の口コミ

トリートメントと一緒に使った方が、冬でも乾燥肌にならず更に良いです。

Amazon Customer Review

今まで色々なシャンプーを使ってきましたが、乾燥しやすい髪質のせいか、きしみを感じる事が多くて困っていました。このシャンプーに変えてからは、トリートメントをする前でも、指通りが良い洗いあがりで、びっくりしています。使い続けていて髪に嬉しい変化が出てきているので、これからもずっと使っていきたいと思います。

Amazon Customer Review

チャップアップシャンプーを実際に使用した方の口コミには、「乾燥しない」「指通りが良い」といったポジティブな声が多くありました。

頭皮にやさしく使えて、髪のきしみがないのは髪が長い女性にとって嬉しいポイントですね。

忙しくてもケアができるように…という思いで女性のために作られた、100%天然由来のアミノ酸系シャンプー

  • 種類
    ・アミノ酸系シャンプー ・ノンシリコン

  • 内容量/価格
    400ml 3,888円(税込)

  • 特徴
    ・無添加
    ・100%天然由来成

洗浄成分にこだわりがあり、泡立ちの良いヤシ由来のアミノ酸系洗浄成分を使用したharu。

オリーブなどの5種のオイルが入っているので、リンスなしでも髪の毛の指通りがよく、サラサラとした触り心地が期待できます。

乾燥しがちな女性の頭皮のフケやかゆみを抑えるだけではなく、髪にもやさしく使えるシャンプーです。

haruを使った方の口コミ

使い心地は泡立ちも良くて、香りも良くて最高です。 洗い上がりはしっとりと適度なボリュームが出る感じで質感にも満足です。

@cosme レビュー

1つで済むので、すごく楽。時短にピッタリアイテムです。刺激などもなく、頭皮の乾燥なども気にならないし、べたつきもないです。乾かし後の指通りの良さもいいです。

@cosme レビュー

haruシャンプーを実際に使用した方の口コミを見てみると「泡立ちがいい」「香りがいい」「頭皮の乾燥が気にならない」など、ポジティブな声が多くありました。

ベタつきがないのにしっとりと仕上がるのは嬉しいポイントですね。

マイナチュレは頭皮環境の改善を目的とした、無添加シャンプー

  • 種類
    ・アミノ酸系シャンプー
    ・ノンシリコン

  • 内容量/価格 内容量:200ml
    通常:3,360円(税込)
    定期:2,884円(税込)

  • 特徴
    ・天然シトラスハーブの香り
    ・頭皮環境をサポートするオーガニック成分を配合
    ・密閉ボトル ・14日間の返金保証(初回1本に限る)

頭皮環境を整えることを目的としてつくられたマイナチュレシャンプーは、かゆみやフケの防止はもちろん、エイジングケア(注)の効果も期待できます。

髪にもやさしいアミノ酸系シャンプーは、頭皮ケアと髪のケアを両立させたい女性におすすめなんです!

注:年齢に応じたお肌の手入れ

マイナチュレを使った方の口コミ

乾いた後はサラサラつやつやです。 私の硬くてくせがありつやのない髪がすっかり綺麗で素直になってびっくりです。 頭皮の乾燥や痒みも治まりました。

@cosme レビュー

細くハリやコシが無い髪ですが、一回の洗髪で違いが歴然です。 ヘアマニキュアをした時のような感じです。 匂いや使用感なども好きです。

@cosme レビュー

マイナチュレシャンプーを実際に使用した方の口コミには、「頭皮の乾燥やかゆみが気にならない」「洗い上がりの髪質に満足」というような意見が多く見られました。

香りや洗い心地など、使用感がフィットするのは、毎日使うシャンプーのおいて大切なポイントですね。

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頭皮がベタつきやすい脂性肌の女性には、しっかりとした洗浄力が特徴の高級アルコール系のシャンプーがおすすめ!薬局でよく見るシャンプーに多いよ〜!見分ける方法もチェックしてみてね。

アミノ酸系シャンプーは水の次にこんな成分が表示されているよ!

  • ラウリル硫酸〜
  • ラウレス硫酸〜」など

成分に「硫酸」とつく成分を配合しているものはだいたい高級アルコール系シャンプーと思って良いでしょう。

乾燥肌や敏感肌の女性には、この「硫酸(りゅうさん)」がつくシャンプーはおすすめできないので注意してください!洗浄力が強いため、頭皮環境の悪化を招きかねません。

海外セレブも使用している話題の高級アルコールシャンプー。アスロングはシャンプーとトリートメントのセットでお得に販売しています!

  • 種類
    ・高級アルコール系シャンプー
    ・ノンシリコン

  • 内容量/価格
    内容量:シャンプー200ml+トリートメント170g 初回特別価格:3,980円(税別)
    通常価格:5,980円(税別)

  • 特徴
    ・ジャスミンブーケの香り
    ・注目の成分「キャピシル」を配合

洗浄力が強くても保湿力が期待できる成分を配合することで、ベタつきガチな頭皮をしっかり洗浄しつつも、乾燥を防ぐことができます。

アスロングシャンプーを使った方の口コミ

思ったよりさっぱりの軽い使用感でした。やさしい使い心地です。高級な成分がたくさんはいっているので贅沢です。子供でも使えるので安心できるなと思いました。

@cosme レビュー

使えば使う程、髪や地肌がいい感じになってきてエイジングケア出来てるんだな、と思ってます。

@cosme レビュー

アスロングシャンプーを実際に使用した方の口コミには「さっぱりする」「地肌がいい感じ」といった声がありました。

さっぱりとした使用感は、べたつく頭皮の方には嬉しいポイントですね。

浸透性保湿成分のプロビタミンを配合した、高級アルコール系シャンプー

  • 種類
    ・高級アルコール系シャンプー
    ・シリコンあり

  • 価格
    ・オープン価格

  • 特徴
    ・浸透性保湿成分プロビタミン配合

髪が細い、ボリュームが気になる方にもおすすめのシャンプーです。

パンテーン エアリーふんわりケアを使用した方の口コミ

シャンプー好きです。 ベタつきもしっかり洗えて、さほどきしまず、いい感じです!

@cosme レビュー

シャンプーのあとお湯で濯いだら、全体が重たい感じになりましたがトリートメントでサラサラに。 ドライヤーで乾かしたあとも、指通りが良くサラサラとしてまとまりやすくなりました。

@cosme レビュー

パンテーンシャンプーのエアリーふんわりケアを実際に使用した方の口コミには「ベタつきをしっかり洗える」「サラサラとまとまりやすい」といった声がありました。

高級アルコール系シャンプーは洗浄力が強い分、どうしても頭皮タイプを選びます

そのため、頭皮にかゆみやフケが出てもシャンプーが悪いわけではなく、“頭皮タイプに合わなかった”ということですので、シャンプーの種類を見直しましょう

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頭皮タイプに合うシャンプーを使っても、間違った方法で洗髪していたら頭皮環境を整えられないの。次は、どの頭皮タイプでも共通する、頭皮のかゆみが気になる女性におすすめの洗髪方法を紹介するよ!

頭皮のフケやかゆみに悩んでいる女性、みなさんに見直してほしいのが髪の毛の洗い方です。

間違った方法で洗髪をしていると、知らないうちに頭皮を傷つけてしまったり、必要な皮脂まで洗い流してしまたり、頭皮や髪に悪影響を及ぼす可能性があるので注意しましょう!

どの頭皮タイプでも共通の&Hairおすすめの洗髪方法は次の通り。

  • 1)シャンプー前のブラッシング
  • 2)ぬるま湯で2~3分予洗いする
  • 3)シャンプーを手で泡立ててから頭につける
  • 4)指の腹で頭皮をマッサージするように洗う
  • 5)よくすすぐ
  • 6)頭皮までしっかり乾かす

続いて、洗う順序を写真とともに紹介します。

頭につける前にしっかり泡立てましょう
①前頭部〜頭頂部を洗う

もみあげ〜頭頂部にかけて上に向かって

②後頭部を洗う

1.耳の上から頭頂部にかけて
2.耳の下から後頭部に向かって襟足まで

③最後に正中線(頭を左右に分けた時に真ん中になる線)を洗う

洗髪の注意点もチェックしておきましょう。

  • 乾燥防止:シャワーの温度は38度ほどのぬるま湯
  • 乾燥防止:シャンプーを使った洗髪は1日1回
  • 毛穴詰まり防止:1日の汚れを落とすに洗髪する
  • 頭皮環境の悪化防止:自然乾燥NG、頭皮までしっかり乾かす

毎日行う洗髪は頭皮環境に大きく関わります。少し意識するだけで簡単にできるので今日からでも実践してみてくださいね。

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あなたの頭皮タイプにおすすめのシャンプーは見つかったかな?

頭皮タイプに合わないものを使い続けていると頭皮環境が悪化して、かゆみやフケを招くことがあるので気をつけよう!

頭皮にかゆみのある女性は、まず自分の頭皮タイプに合うシャンプーを見つけてね〜!

頭皮タイプが分からない人は美容師さんに聞いてみてもいいと思うよ☆

洗髪方法も意識して、健康な頭皮と髪を目指してね。


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