Navi megumi

もくじ

  1. 1 乾燥には保湿!とはいえ、どんな商品がいいの?
  2. 2 そもそも…頭皮の乾燥とフケってどんな関係があるの?
  3. 3 <要チェック>乾燥によるフケにおすすめのローション、オイルの特徴
  4. 4 頭皮の乾燥におすすめ<保湿ローション3選>
  5. 5 頭皮の乾燥におすすめ<頭皮ケアオイル3選>
  6. 6 <番外編>頭皮の乾燥・フケをケアできる保湿アイテム
  7. 7 頭皮の乾燥・フケ対策は保湿だけじゃない!簡単ケア方法
  8. 8 頭皮を潤してフケや乾燥を解決!トラブルのない健康な頭皮をめざそう
  9. 全ての目次を見る

頭皮が乾燥してかゆい、乾燥でフケが出る…。こんな乾燥に悩まされる女性は多いですよね。特にフケが出ると暗い色の服を着るのに抵抗が出たり、頭を上から見られる環境が気になったり…。

そんな女性の乾燥の強い味方となるのが、ローションやオイルなどの保湿剤です。

しかし、頭皮の保湿やフケの対策にはどんなローションやオイルでも良いというわけではありません。

頭皮の乾燥・フケにおすすめなローションやオイルの選び方、実際に効果が期待できる商品を併せてご紹介します。

めぐみ

頭皮が乾燥するとフケが出る。なんとなくイメージはつくけど、乾燥によってフケが起こるのはなんで?その疑問を解決すれば、頭皮の保湿の重要性もわかるわ。まずは、乾燥とフケの関係を見てみましょう。

フケの正体は、ターンオーバー(肌の新陳代謝)によってはがれ落ちた角質

頭皮をはじめとする人間の肌は、ターンオーバーによって角質がはがれ落ち、日々生まれ変わっています。

健康な頭皮であれば、ターンオーバーではがれ落ちる角質は細かく、量も少ないため見た目には気になりません。

しかし頭皮が乾燥すると、肌を正常に戻そうとどんどん新しい肌が作られ、通常より早いペースで角質がはがれ落ちるてしまいます。

こうなると、見た目にも大きく、大量の角質がはがれるため、気になるフケとなるのです。

さらに、通常より早いペースで作られた肌は、まだ十分な保湿機能・バリア機能がないため、より乾燥が進む悪循環に…。

結果としてかゆみや肌荒れなどにも繋がるのです。

乾燥によるフケが気になり、ローションやオイルを選ぶ時にチェックしたいポイントは3つあります。

  1. 頭皮用であること
  2. 刺激が少ないものであること
  3. 継続可能な価格であること

ローションやオイルを選ぶ時は、まず「頭皮用」「スカルプケア」といった記載があることを確認しましょう。頭皮に使うことを前提としていない商品は、頭皮の刺激になってしまうことが考えられるのです。

また、頭皮用であっても刺激が強いものは、肌荒れを悪化させる可能性があるため避けましょう。アルコール配合のものは特に、乾燥した頭皮に染みたり、痛みを感じることも。

特定の成分にアレルギーを持っている人は、アレルギー源となる成分が入っていないことも、しっかりチェックしてくださいね。

特に女性は、生理前など肌が敏感になりやすい時期が多いもの。そんな時に刺激にならないよう、使用用途や成分はしっかり確認しましょう。

そして、最後にチェックしたいのが価格。保湿用のローションやオイルは、長期的に使用する必要があるため、継続して購入できる価格のものを選ぶのがおすすめ。

一度使い切ったら、もう乾燥しないということはないので、保湿を続けて乾燥を防ぐことで、今後の頭皮トラブルを防ぐことができます。

保湿ローションの中でも頭皮の乾燥やフケへの効果が期待できる商品を3つ、厳選しました。その3つがこちらです。

メディクイックH
頭皮しっとりローション
ノブ スカルプ
ローション
キュレル頭皮
保湿ローション
価格 120ml/1,080円 80ml/1,620円 120ml/1,404円

価格だけを見ると、メディクイックH頭皮しっとりローションが一番安いですが、その実力や使い心地はどうなのでしょうか?

今回は商品の特徴とともに、実際に乾燥やフケに対して使用した人の口コミ(注1)もご紹介します。

※商品価格は2018年3月時点、税込価格です。
注1:口コミはあくまでも個人の感想であり、効果効能・安全性を保証するものではありません。

メディクイックH頭皮しっとりローションは、ロート製薬から販売されている医薬部外品の保湿ローション。

乾燥によるフケに着目して作られており、フケやかゆみへの効果が認められています。

とろみのある乳状ローションが頭皮にすっと馴染む使い心地

弱酸性・無香料・無着色なので乾燥で敏感になった肌にも使用できます。

メンソールなどの刺激物がなく、液ダレしないので使いやすい!保湿してくれます!

Customer Review

今までは洗髪の後頭皮が乾いていて突っ張る様な感じでしたがこれを付けるとそれもなくなりしっとりとした感じになります。

Customer Review

しっとりタイプで液だれもしない、保湿されている感じ。 こういうのを求めていました。ちゃんとした効果はまだ使い始めたばかりなので断言できませんが、個人的にかなり使いやすく、期待大です。

Customer Review

メディクイックH頭皮しっとりローションのおすすめポイント

  • 乾燥によるフケに着目したローション
  • 使用した際の刺激がない
  • 液だれしにくい
  • しっとりとした使用感

NOV(ノブ)のスカルプローションは、医薬部外品の頭皮用ローション。

頭皮に潤いを与えることで、かゆみやフケを防ぐ効果が認められています。

敏感肌のことを考えた無香料・無着色・低刺激性。肌が弱い女性でも使用が可能です。

使い方も簡単。髪をかき分け、中栓を頭皮につけるようにして少しずつつけたあと、指先でやさしくなじませれば終わり。毎日の頭皮の保湿でも手間いらずなのは、忙しい女性にとって嬉しいポイントですよね。

このスカルプローションを使ってみたら、それらの違和感が無くなり乾燥してた頭皮が潤った感じです。 つっぱり感や頭皮の痛みも軽減して、すごくいい感じです。

Customer Review

NOV(ノブ)スカルプローションのおすすめポイント

  • フケを抑える効果が認められた薬用スカルプローション
  • 敏感肌・子供でも使用できる
  • 使い方が簡単で塗布しやすいボトル
  • ベタつかずさらっとした使い心地

敏感肌や乾燥肌向けの商品が多いキュレルからも、頭皮用の保湿ローションが販売されています。

これまで紹介した2つとは異なり、化粧品として販売されてるキュレルの頭皮保湿ローション。

頭皮に潤いを与えることで、健やかな頭皮環境を保ってくれます。

アルコールやメントールなどの刺激物は使用しておらず、敏感な肌にも使用可能。

乾燥性敏感肌の方協力の元、パッチテストを実施(注2)しているのも、キュレル頭皮保湿ローションの特徴です。

注2:すべての方にアレルギーや、皮膚刺激が起こらないというわけではありません。

使いやすく、保湿効果が感じられます、冬場エアコン、フアンヒーターなどで頭皮がカサカサになりがちな自分にあっているようです

Customer Review

お風呂上りにタオルで紙を拭いた後と、頭が痒いと感じた時に、塗り薬のように塗っています 頭皮が乾燥する体質ですが、適度に潤ってかゆみも収まります

Customer Review

冬場の乾燥時期は痒くなることもありました。そんな時こちらを見つけ、購入いたしました。痒さが出ない上にベタつきません。色も透明っぽい白です。

Customer Review

キュレル頭皮保湿ローションのおすすめポイント

  • 乾燥性敏感肌のことを考えた保湿ローション
  • アルコール、メントール不使用
  • ベタつかない
ソンバーユ 大島椿 モーガンズ
ディープモイストオイル
価格 70ml/2,268円 40ml/1,188円
60ml/1,620円
120ml/2,484円
50ml/2,700円

頭皮ケアオイルはローションの用にシャンプー後や気になった時に頭皮につけるものと、シャンプー前に使用するものがあります。

今回ご紹介する中で、シャンプー後に使用するのがソンバーユ。シャンプー前に使用し、使用後シャンプーで洗い流すのが大島椿とモーガンズのオイルです。

それぞれの使い方と合わせて、実際に使った人の口コミ(注3)や使い心地も見ていきましょう。

※商品価格は2018年3月時点、税込価格です。
注3:口コミはあくまでも個人の感想であり、効果効能・安全性を保証するものではありません。

ソンバーユは、馬油100%の全身ケア用オイル。

馬油というと気になるのが臭いですが、ソンバーユは独自の技術で油臭を除去しているので、臭いが気にならないのは女性にとって嬉しいポイント。

さらに馬油100%なので、余計なものが使用されておらず肌への刺激が少ないのも特徴です。

頭皮・毛髪に潤いを与えることで、フケ・カユミを抑える効果が期待できます。

洗髪後、少量を頭皮の気になる箇所に塗りましょう。塗りすぎると頭皮がベタついて見えてしまうので、量は使いながら調整するのがおすすめ。

顔だけでなく時々頭にもすりこんで頭皮をタオルで蒸してます。 お風呂で。

Customer Review

頭から脚全身に使えます においもまったくと言ってよいほど気になりません

Customer Review

頭の先から足の先まで使用できる優れもの、少しの量でよく伸びて、サラリとしています、でも馬油なので、多少はべたべた感はあります。匂いもいい香りはしませんがそこが、良いと思います。

Customer Review

ソンバーユのおすすめポイント

  • 馬油100%で無添加
  • 潤いを与えることでフケを防ぐ効果がある
  • 臭いが気にならない
  • 伸びがいい
  • 少しベタつく使い心地

大島椿は、椿油100%のスキンケア・頭皮ケア・ヘアケアオイルを目的とした多機能オイル。

頭皮に使用する場合、フケ、乾燥、かゆみ、ベタつきのない健やかな頭皮に導く効果が期待できます。

大島椿を使用するのはシャンプー前の乾いた頭皮

ティースプーン1~2杯程度を指先にとり、指の腹で頭皮全体をマッサージします。頭皮にオイルが馴染んだら5分程度放置して、シャワーで流しましょう。

最後に、いつも通りシャンプーをすれば、フケなど不要な汚れが気にならない清潔な頭皮に。

椿油の保湿力で頭皮の潤いが守られるので、乾燥も気にならなくなります。

オイルクレンジングしてみました。 いつものシャンプー前に、椿オイルで頭皮マッサージ。 すると、ドライヤーのときから手触りに違いがでました。 頭皮の乾燥が改善されて、髪も潤いました。

@cosme:大島椿 / 大島椿(ツバキ油)の口コミ(by 清貧OLさん)

シャンプー前に頭皮をケアするのと シャンプードライ時に毛先だけヘアクリームに混ぜて使っています。 フケや痒みがおさまり、シャンプーの泡立ちも良く 乾かした後のサラサラしっとりまとまる感が大好きです。

@cosme:大島椿 / 大島椿(ツバキ油)の口コミ(by ayasan☆彡さん)

家にあった同製品が酸化して匂いがひどかったので、新しく購入しました。 無臭、サラサラ、よく伸びます。

Customer Review

大島椿のおすすめポイント

  • 椿油100%で無添加
  • シャンプー前に使用する
  • 潤いを与えフケや乾燥を抑える効果が期待できる
  • 臭いはせず、サラサラとした使用感
  • 頭皮ケアと同時にヘアケアができる

モーガンズディープモイストオイルは自然派コスメのブランド、mogansから販売されているヘア&ボディケアオイル。

100%植物性のピュアナチュラルオイルが潤いを与え、みずみずしい頭皮に。肌への刺激が少ないので、子供でも使用できます。

頭皮に使用する際は、シャンプー前3〜4的を頭皮になじませるようにマッサージ。しばらく置いてからシャワーで洗い流しましょう。

乾燥肌だから、多分、頭皮も乾燥してると思うので、これで地肌もついでにマッサージしています。

@cosme:mogans(モーガンズ) / ディープモイストオイルの口コミ(by misazzzさん)

見た目が可愛いだけではなく、スポイト式になっていて、量も調節しやすく機能性にも優れています。

@cosme:mogans(モーガンズ) / ディープモイストオイルの口コミ(by はるはる1212さん)

モーガンズディープモイストオイルのおすすめポイント

  • 植物由来オイル100%
  • シャンプー前に使用する
  • 頭皮をみずみずしく潤す
  • 刺激が少なく子供でも使用可能
  • スポイト式で使いやすい
めぐみ

頭皮の保湿といえば、ローションやオイルが定番。でも他にも乾燥が気になる女性におすすめできる頭皮の保湿アイテムがあるのよ。ここでは、ローション・オイル以外の保湿アイテムをご紹介するわね。

【ローション・オイル以外の頭皮保湿アイテム】

  • 頭皮トリートメント
  • 頭皮保湿クリーム
  • 保湿成分入り育毛剤

通常のトリートメントは毛先につけ、頭皮につけないようにと言われます。しかし、実は髪と同時に頭皮を潤す目的のトリートメントもあるのです。

そのうちの一つ、ドラッグストアなどでも簡単に購入できるのが、h&sのモイスチャートリートメント

地肌に直接つけることで、頭皮の乾燥やフケなどの頭皮トラブルに働きかけ、潤いのある頭皮に導いてくれます。

医薬部外品で、フケやかゆみを防ぐ効果が認められています

このように、使用方法の中に頭皮や地肌に直接つけて良いと記載があるものは、頭皮ケアにも活躍。もちろん、気になる髪もケアしてくれます。

頭皮の乾燥や乾燥によるフケには、頭皮に使用できる保湿クリームを使用するのもおすすめ。

ローションと同じようにシャンプー後に頭皮になじませますが、液だれが気にならず使えるのがクリームの特徴。

クリームの場合、頭皮をはじめ全身に使用できるものが多いので、ボディケアとして一つ、持っておくのも良いかもしれませんね。

中でも、ラ・シンシアの全身用ゲルクリームは、ヘアトリートメントとしても使用可能。

タオルドライ後に髪につけ、同時に頭皮にも伸ばせば一手間で頭皮ケア、ヘアケアが完了します。

頭皮の乾燥や乾燥によるフケと同時に、髪の薄さや抜け毛が気になる人におすすめなのが保湿成分を豊富に含んだ育毛剤。

1日1回、頭皮につけてマッサージするだけで、保湿と育毛の両方ができます。

多数ある女性向け育毛剤の中で、ベルタ育毛剤は保湿の観点でも注目したい商品。2種類のコラーゲンの他、32種類の頭皮ケア成分を配合。

医薬部外品で、フケやかゆみ、薄毛、脱毛の予防などの効果が認められています。弱酸性、無添加(注2)で産後や授乳中の女性でも使用できる優しさも魅力の一つ。

注2:合成着色料、天然香料、石油系界面活性剤、鉱物油、タール系色素、パラベン、紫外線吸収剤、シリコン、合成ポリマー、殺菌成分、キレート剤、抗酸化剤、ホルモン、ラノリン、アミン系化合物、天然色素が無添加

頭皮の乾燥によるフケは、保湿をすることで乾燥を防ぎフケを抑えることができます。ただ、頭皮が乾燥してしまう原因はたくさんあり、保湿をするだけでは根本的な解決にはなりません

そこで必要なのが、頭皮が乾燥する原因を少なくし、乾燥のない健康な頭皮を取り戻すこと。

頭皮の乾燥に繋がる可能性があり、簡単にできるケア方法がこちらです。

  1. 頭皮の潤いを守り乾燥を防ぐシャンプーを使う
  2. 乾燥しにくいシャンプーの方法を実践する
  3. 室内を加湿する、エアコンに当たりすぎない
  4. 頭皮に日焼け止めをつけて紫外線対策をする

普段何気なく使っているシャンプーが、実は乾燥を招いていることも少なくありません。シャンプーの洗浄力が強いと、肌の潤いを守る皮脂が落とされてしまい、頭皮の水分がどんどん蒸発。結果的に頭皮の乾燥を招くのです。

また、シャワーの温度が高いことも皮脂が落ちすぎてしまう原因の一つ。ぬるめのお湯でシャンプーをするといった、乾燥しにくいシャンプーの方法も覚えておきましょう。

さらにクーラーや暖房は、頭皮の大敵。加湿器を使って湿度を高めに保つなど、肌の水分が奪われないような工夫も必要です。

そして実は紫外線も頭皮の乾燥する要因の一つ。紫外線を浴びた肌はダメージを受け、バリア機能や水分保持能力が低下。その結果乾燥してしまうのです。

めぐみ

確かに乾燥した頭皮には保湿が欠かせないわ。でも、保湿だけでは根本的な解決にはならないから、乾燥して保湿、乾燥して保湿をずっと繰り返すことに。そうならないためにも、頭皮が乾燥しない状態を作ってあげることが大切なの。頭皮が乾燥する原因や、それらに対する対策をもっと詳しく紹介している記事もあるから、ぜひチェックしてちょうだい。

めぐみ

乾燥した頭皮の気になるフケ。その対策におすすめの保湿ローションやオイル、さらに他の保湿ケアアイテムもご紹介したわね。最後に、もう一度商品の特徴を簡単におさらいしておきましょう!

<乾燥やフケにおすすめのローション>

メディクイックH
頭皮しっとりローション
ノブ スカルプ
ローション
キュレル頭皮
保湿ローション
価格 120ml/1,080円 80ml/1,620円 120ml/1,404円
容量 120ml 80ml 120ml
特徴 乾燥によるフケに着目した医薬部外品の頭皮ローション フケを抑える効果が認められた医薬部外品の薬用ローション 乾燥性敏感肌のことを考えたアルコール、メントール不使用の保湿ローション

<乾燥やフケにおすすめのオイル>

ソンバーユ 大島椿 モーガンズ
ディープモイストオイル
価格 70ml/2,268円 40ml/1,188円
60ml/1,620円
120ml/2,484円
50ml/2,700円
特徴 馬油100%潤いを与えることでフケを防ぐケアオイル 椿油100%シャンプー前に使用する保湿オイル 植物由来オイル100%でシャンプー前に使用するケアオイル

<その他の保湿アイテム>

h&s
頭皮トリートメント
ラシンシア
ゲルクリーム
ベルタ育毛剤
価格 180m/541円 85g/1,944円
150g/3,240円
定期:4980円
通常:5,980円(※)
特徴 頭皮とヘアケアを一気にできる頭皮対応トリートメント 頭皮・全身のケアを簡単にできるクリーム 頭皮ケアと育毛を同時にできる

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